Text Size
רביעי 19 ספטמבר 2018

דעות - מאמרים

ספורט, תרבות ואוכל

על ספורט ופנאי, תרבות, אוכל ושאר הנאות החיים.


הגולשים מוזמנים לפנות בבקשה לפרסם תכנים מתאימים בטופס הקשר של האתר.

 

תרגילים לתקופת ההריון ולאחר הלידה

אימהות יקרות,

אחת המשימות הקשות עבורנו האמהות, היא לחזור למשקל תקין לאחר לידה, ולכן אשמח לחלוק אתכן את הטיפים שלי שיעזרו לכן לחזור למשקל תקין ולשמור על גופכן במהלך ההריון ולאחר הלידה.

המשך קריאה: תרגילים לתקופת ההריון ולאחר הלידה

Photo Farag - היסטוריה של צילום

פוטו פרג'פוטו פרג', (השם Photo Farag אולי מוכר יותר) מזוהה עם היסטוריית הצילום בישראל והפך את המונח Photo Farag לשם נרדף למה שהוא צילום עבור הישראלים וחלק מהשפה העברית ועד כדי סלנג שרבים לא מכירים את ההיסטוריה והרקע להטבעתו.

כיום סטודיו פרג' מנוהל על ידי סיוון פרג' ושוכן במושב נווה ירק.

המשך קריאה: Photo Farag - היסטוריה של צילום

טיפים להשכרת רכב בחו''ל

השכרת רכב בחו''ל הפכה לנפוצה ביותר עבור ישראלים, כאשר נדמה כי יש לא מעט יעדים בעולם שפשוט דורשים זאת. בכוחה של השכרת רכב להפוך כל טיול לחוויתי הרבה יותר, ולאפשר למעשה לתכנן טיול המתאים, בכל מאת האחוזים, לרצונותיהם של הנוסעים. אלא שזה לא בהכרח דבר פשוט.

המשך קריאה: טיפים להשכרת רכב בחו''ל

תוספי תזונה לספורטאים - המדריך למתאמנים

כל אדם אשר עוסק בספורט, בתור תחביב או באופן מקצועי, נחשב לספורטאי וככזה, עליו לדאוג לתחזוק גופו בצורה הטובה ביותר מבחינה תזונתית. תוספי תזונה לספורטאים "נולדו" מהצורך הברור של הספורטאי לוודא כי הגוף אינו מפתח חסרים תזונתיים עם הזמן ומקבל את כל מרכיבי התזונה להם הוא זקוק על מנת להתפתח, להתחזק ולשם שיפור הביצועים.

המשך קריאה: תוספי תזונה לספורטאים - המדריך למתאמנים

טיולי גיפים בחוץ-לארץ

עשרות אלפי ישראלים יוצאים מדי שנה לחוויה של החיים שלהם. מאות אלפי ישראלים כבר חוו את הימים עליהם ידברו עם ניצוץ בעיניים עוד שנים ארוכות. טיולי ג'יפים בחו"ל הם כבר לא טרנד חולף. הם התמכרות של ממש, אבל התמכרות נפלאה, נטולת נזקים ומלאת דברים טובים.

המשך קריאה: טיולי גיפים בחוץ-לארץ

סדנת קאפקייקס לקיץ החם!

ישנן המון דברים מדליקים שאפשר לעשות בקיץ, ללכת לים, לאכול אבטיח קר, לטוס לחו"ל ופשוט לברוח מהחום, אבל הפעם, אני רוצה לדבר איתכם על סדנאות קפקייקס - אחת הפעילויות המעניינות והמדליקות ביותר שאתם יכולים לעשות ביחד עם ילדכם בקיץ ובימי הולדת.ישנן הרבה מאד סדנאות פופולריות שמתאימות כפעילות ליום הולדת, אך ישנה סדנה אחת שללא ספק מככבת בשנים האחרונות וניתן להכתיר אותה כסדנה מספר אחת – אנו מדברים כמובן על סדנת קאפקייקס ליום הולדת. אז מהי בדיוק סדנת קאפקייקס, מה מכינים במהלכה, מה לומדים בה והכי חשוב – עם מה יוצאים בסוף הסדנה. את התשובות לשאלות אלה, תוכלו למצוא במאמר זה.

המשך קריאה: סדנת קאפקייקס לקיץ החם!

עין דיבשה ורפטיניג על נהר הירדן

מסלול עין דיבשה ורפטינג על נהר הירדן, מביא אותנו לשולי רמת הגולן ומאפשר טיול חד-יומי למגיעים ממרכז ודרום הארץ וחצי יומי למגיעים מהצפון.

עין דיבשהבאופן די מפתיע, עין דיבשה (או עין דבשה) כמעט ואינו מוכר למטיילי המשפחות וככזה הופך למטרה נהדרת, קרירה ושאינה צפופה לטיול משפחתי בן יום לשולי רמת הגולן. ישנם עוד מספר אתרים נהדרים באזור, כמו עין תינה הסמוך - אולם החלופה של הרפטינג על נהר הירדן מאפשר גם לילדים אטרקציה משלהם במסגרת היום הלא קצר הזה.

המסלול מובא במסגרת ריכוז פעילויות לילדים בחופשה והניסיון להמנע מביקור בקניונים, פסטיבלים ושאר מרעין בישין המביאים לפשיטת רגל כלכלית וערכית (ראו גם מסלולי בילוי בחיפה).

המשך קריאה: עין דיבשה ורפטיניג על נהר הירדן

פעילות ילדים ובכלל - חיפה

חיפה, עיר הבירה של הצפון סובלת מדימוי שאינו חיובי כאתר תיירות ומוקד פעילות לילדים בחופשה ובכלל ... אז, במסגרת נסיוני לרכז רשימת פעילויות ילדים זולות וזמינות לחופשת הקיץ ובמיוחד כאלו המוציאות אותנו משגרת קניון\סרט\לא זזים מהבית - ראיתי לנכון לייחד פרק נפרד לעיר חיפה.

יאמר, פרנסי העיר חיפה הצליחו להזניח ולדרדר את שכיות החמדה שבה, אמצעי התחבורה ואתרי הבילוי במשך עשרות שנים - התוצאה ניכרת. ובכל זאת, חיפה ראויה ליום טיול ואף מספר גיחות נפרדות והיות והיא טומנת בחובה אתרים יחודיים, נוף מרהיב, אוכל מקומי נהדר ושילוב נדיר של הר וים שאינו נפוץ במחוזותינו.

המשך קריאה: פעילות ילדים ובכלל - חיפה